Genießen lernen im Genusstraining

…weil Genussfähigkeit der Boden ist, auf dem Veränderung gelingt und Erfolge gedeihen.

Stress, Langeweile oder Müdigkeit - oft wandert Essen genau dann in den Mund, wenn eigentlich etwas anderes gebraucht wird. Wird Essen zur einzigen Quelle für gute Gefühle, blockiert das auf Dauer jede Veränderung.

Ein Genusstraining eröffnet neue Wege: Wer entdeckt, sich positive Empfindungen auch ohne Essen zu verschaffen, hat mehr Motivation, kann bewusster essen und bleibt langfristig stabiler. Für die Beratung ist das ein echter Gewinn, weil Genussfähigkeit eine Schlüsselressource dafür ist, damit Empfehlungen endlich greifen.

Bieten Sie ein Genusstraining an! Ihre Klienten lernen, mehr Selbstfürsorge zu entwickeln und entdecken, was ihnen statt Essen wirklich guttut. So fallen Ihre Ernährungsinfos auf fruchtbaren Boden, Beratung macht mehr Freude und die Ergebnisse überzeugen nachhaltig.

 

Das Seminar ist das Richtige für Sie, wenn Sie praxiserprobte Übungen für ein Genusstraining suchen, mit dem Sie… → emotionalen Essern zeigen können, wie sie gute Laune auch ohne Essen finden, → Klienten für mehr Selbstfürsorge und bewussten Genuss mit allen Sinnen und mit gutem Gewissen begeistern, → Ihre Beratung mit Wohlfühlmomenten bereichern, die lange nachwirken.

Die Inhalte:

Sie erhalten und erleben vielfach erprobte Genuss-Übungen, die Sie eins zu eins in Ihre Kurse übernehmen können und viele Tipps, wie Sie Ihren Klienten das Genießen näherbringen:

• Wie Genießen lernen funktioniert: Ablauf eines Genusstrainings, Ziele und Lernschritte. Wie Klienten wieder Zugang zu ihren Bedürfnissen und guten Gefühlen finden und wie sie Genussverbote in eine echte Erlaubnis verwandeln.
• Sinne schulen: Riechen, Tasten, Schmecken, Sehen und Hören im Detail erkunden. Passende Materialien für die Übungen auswählen, wirkungsvoll präsentieren und Klienten das Genießen im Alltag schmackhaft machen. Achtung: Genießen lernen ist mehr als die klassische Schokoladenübung und ganz sicher nicht Äpfel am Duft und Gemüse im Tastsäckchen erraten!
• Genuss für Veränderung nutzen: Gute Gefühle gezielt einsetzen, um stressfrei mit schwierigen Momenten umzugehen, Gelüste besser zu kontrollieren, die Willenskraft zu stärken und die Motivation für bewusstes Essen langfristig zu erhalten.

Für wen?
Ernährungsberater u. Ernährungstherapeuten (z.B. Diätassistenten, Diätologen, Bachelor, Master und Diplom-Oecotrophologen u. -Ernährungswissenschaftler u.a.), Ernährungsmediziner sowie Psychologen, (Sozial-)Pädagogen, Apotheker, Gesundheitswissenschaftler und -förderer, die im Bereich Ernährung tätig sind (maximal 12 Teilnehmer)

Wann und Wo?
Montag, 13. April, 09.00 bis 17.00 Uhr und Dienstag, 14. April 2026, 10.00 bis 16.00 Uhr (insgesamt 14 UE), Online

Wie viel?
298 Euro inkl. praktischer Seminarunterlagen

Wer macht’s?
Jutta Kamensky, Diplom-Oecotrophologin und Gesundheitswissenschaftlerin (MPH),
Ausbilderin für Ernährungs- und Gesundheitspsychologie und Beratungskompetenz