Nein sagen lernen
- Beginn:
- Do., 26. März 2026, 09:00
- Ende:
- Do., 26. März 2026, 16:30
- Anmeldeschluss:
- Di., 24. März 2026, 09:00
- Kurs-Nr.:
- 06a/26
- Preis:
- 189,00 EUR pro Platz
- Ort:
- Online
- Diesen Kurs buchen
- Trainer:
- Frau Jutta Kamensky
Beschreibung
Nein sagen lernen
Damit Klienten seltener einknicken und ihr Essverhalten stimmig und selbstbewusst verändern.
„Ein Stück geht doch noch!“ – das sind genau die Momente, in denen Klienten scheitern. Obwohl sie innerlich Nein fühlen, sagen sie brav Ja, ärgern sich danach und beichten kleinlaut: „Ich habe gesündigt.“
Nicht Nein sagen können ist für viele Klienten ein Dauerproblem beim Essverhalten ändern – es sitzt tiefer als reine Willensschwäche. Dazu hadern sie mit dem Verzicht, den sie als Strafe empfinden. So wird das kleine Wörtchen „Nein“ in der Beratung zum Bremsklotz: Ziele kippen, Motivation schwindet, und die Enttäuschung wächst auf beiden Seiten.
Wenn Sie wollen, dass Klienten beständig am Ball bleiben und in heiklen Situationen ein klares Nein über die Lippen bringen, sollten Sie frühzeitig herausfinden, was hinter dem ständigen Ja-Sagen steckt – und wie Sie ihnen den Rücken für ein mutiges Nein stärken können.
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Das Seminar ist das Richtige für Sie, wenn Sie fundierte + praxiserprobte Methoden suchen, mit denen Sie... → Klienten aus der Endlosschleife von "Ja sagen - Schuldgefühl - Vorsatz brechen" befreien, → Klienten helfen, im Alltag standhaft Nein zu sagen und mehr innere Kontrolle gewinnen, → das Nein der Klienten in der Beratung erkennen, deuten und sicher damit umgehen. |
Die Inhalte:
Sie erfahren, wie Sie das Neinsagen gezielt fördern, damit Klienten nicht länger schwach werden, sondern ihre Bedürfnisse ernst nehmen und zu sich und ihren Vorsätzen stehen. Dazu gibt es Psychowissen, praktische Übungen und sofort einsetzbare Arbeitsblätter.
- Nein verstehen: Gute Gründe, alte Verhaltensmuster und Glaubenssätze aufdecken, die Klienten am Nein hindern und Veränderung endlich Schritt für Schritt vorantreiben.
- Bedürfnisse und Grenzen spüren und schützen und als Grundlage für ein echtes Nein nutzen - ohne schlechtes Gewissen und faule Ausreden.
- Verzicht neu denken: Wie sich Verzicht nicht mehr nach Verlust anfühlt, sondern nach Gewinn und wie dieser Perspektivwechsel gelingt.
- Nein trainieren: Das Nein in freundliche Worte verpacken und schwierige Situationen standhaft und selbstwirksam meistern.
- Verdeckte Neins in der Beratung erkennen: Was tun mit "People Pleasern", die alles freundlich abnicken und dann doch nichts umsetzen.
Für wen?
Ernährungsberater u. Ernährungstherapeuten (z.B. Diätassistenten, Diätologen, Bachelor, Master und Diplom-Oecotrophologen u. -Ernährungswissenschaftler u.a.), Ernährungsmediziner sowie Psychologen, (Sozial-)Pädagogen, Apotheker, Gesundheitswissenschaftler und -förderer, die im Bereich Ernährung tätig sind (maximal 12 Teilnehmer)
Wann und Wo?
Donnerstag, 26. März 2026, 09.00 bis 16.30 Uhr (insgesamt 8 UE), Online
Wie viel?
189 Euro inkl. praktischer Seminarunterlagen
Wer macht’s?
Jutta Kamensky, Diplom-Oecotrophologin und Gesundheitswissenschaftlerin (MPH),
Ausbilderin für Ernährungs- und Gesundheitspsychologie und Beratungskompetenz